• 月子餐的几大误区你中招了吗？

• 时间：2021-11-13 09:51:46 来源： 浏览: 3次 分享到：

误区1：长期喝红糖水

长期喝红糖水。

红糖的活血作用会增加奥沙星的血容量，同时增加体热。

它让未来的母亲逐渐变胖。

夏季酷暑。喝太多红糖水会导致出汗过多，身体虚弱，甚至引起中毒，所以喝红糖水的时间要控制在产后7-10天。

误区2：鸡蛋越吃越相得益彰

分娩后胃肠蠕动不良影响胆汁分泌。鸡蛋中的蛋白质在胃肠道停留时间较长，容易引起腹胀和便秘。

如果你吃鸡蛋很开心。不仅不能吸收营养，还会影响其他食物的摄入。因此，应适量食用优惠券鸡蛋。

误区3：产后不能吃盐

盐的主要成分是钠。是维持体内电解质平衡。如果准妈妈完全不吃盐，不仅会影响哺乳妈妈的食欲，而且对新生儿的身体发育也是不利的。

未来的妈妈盐太多了。它会增加肾脏的负荷并增加血压。

因此，孕妇不应摄入过多的盐分，更不应完全避免盐分。

误区4：过早喝太多汤

刚出生的婴儿胃小，吃的也少。婴儿未喝完的乳汁会积聚在母亲的乳腺导管中，导致乳房触痛和疼痛。被细菌感染后，它们会导致鼻窦感染，并容易导致乳房发红和肿胀。即使是母乳喂养也有正常的化脓性冷杉音

因此，孕妇产后不要大量喝奶汤。

误区5 :喝茶

茶水含有鞣酸，与食物中的铁结合，影响吸收，促进产妇。茶水中所含的咖啡因，饮用后会刺激大脑兴奋。不适合入睡。产妇身体恢复

这种传染病很容易引起肠痉挛，因为它通过母乳进入男婴的身体。

误会6 : 巧克力吃多了

巧克力中所含的可可碱渗透到牛奶中。它们在婴儿体内积聚。导致宝宝消化不良、睡眠不稳定、不断哭闹J

可可碱还会损害宝宝的神经系统并增加尿量。

因此，新妈妈产后不宜大量食用巧克力，以免对宝宝造成不良影响。

误区7 : 避免吃蔬菜和水果

新鲜蔬菜和水果含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，能促进肠道功能的恢复和恢复，加速Zeniton体内毒素的代谢。预防便秘

新妈妈吃的水果不宜生冷，吃前要洗净或洗净，以免拉肚子。

误区8：暴饮暴食

产妇胃肠功能较弱。过度节食不仅难以消化，还会增加体重。坐月子期间可以少量多餐，一天最多6餐。

误区9 :节食减肥

节食不能保护腰部，不能吃营养丰富的食物，体内热量不够，不能充斥宝宝的营养需求，也不能利于产后恢复。

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