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全国服务热线：028-87868741 (桐梓林店） 028-85585648（华西美庐店)产后恢复主要包括身体恢复、心理恢复和乳腺恢复三个方面。
身体恢复方面，主要是恢复产前的身体状态，包括子宫恢复、伤口愈合、恢复体力和体重等。产后应该注意休息，避免过度劳累，适当进行产后恢复运动，如产后瑜伽、产后塑形等，有助于加速身体恢复。
心理恢复方面，产妇在生产过程中经历了身体和心理上的巨大变化，需要适当的心理疏导和支持。产后应该保持良好的心态，避免产后抑郁等心理问题的发生。
乳腺恢复方面，主要是指产后乳房的恢复和哺乳。产后应该注意正确哺乳姿势，避免乳房受伤，同时保持良好的乳房卫生。
注意事项包括：
1.产后应该避免过度劳累，适当休息，保持良好的心态。
2.产后应该注意饮食，多吃富含营养的食物，避免过度饮食和暴饮暴食。
3.产后应该适当进行产后恢复运动，如产后瑜伽、产后塑形等，有助于加速身体恢复。
4.产后应该注意乳房卫生，避免乳房受伤，同时注意正确哺乳姿势。
5.产后应该及时就医，如出现产后出血、发热等异常情况，应该及时就医。
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