• 成都月嫂|月子餐的重要性‼建议收藏

• 时间：2023-08-12 17:02:59 来源： 成都月嫂公司 浏览: 0次 分享到：

产妇刚生产完是很虚弱的，所以月子里需要充足的营养来帮助产妇尽快恢复身体，但是产后的饮食不建议大补特补，月子期的饮食要求是清淡、营养并且容易消化，避免给产妇的肠胃造成负担，遵循以下原则帮助产妇科学调理。
月子餐的基本原则
【一排、二调、三补、四养】
第一阶段：排
这个阶段主要是排除产妇腹内的恶露、废水、废气等，饮食要求以清淡为宜，远离油腻辛辣。

第二阶段：调
这个阶段主要是调理气血、修复组织、调理脏器、促进体能等，所以需要多吃一些补血食物，例如红色蔬菜、枸杞、山葯、茯苓等。

第三阶段：补
这个阶段主要是强化蛋白质、增强体质、养血补气、滋补元气、催奶等。

第四阶段：养
这个阶段主要是休养身体、理气补血、美容养颜等。

贝安馨的月子餐一天三餐，三餐三点。科学营养的膳食搭配，为产妇的饮食健康提供保障。产后妈妈的饮食是很重要的哦~月子里需要充足的营养使母乳喂养顺利进行，同时也有助于产妇的身体恢复，祝愿每个妈妈的月子期都轻松愉快的度过~

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