月嫂培训课上那些不适宜产妇吃的食物-贝安馨

对于孕妇来说，在分娩期间多吃蔬菜可以有效补充维生素和膳食纤维，也可以缓解产后便秘。但并不是所有的蔬菜都适合孕妇。如果食用不当，会影响产后恢复。在这里，月嫂培训公司将总结几种不适合孕妇分娩的蔬菜。

1.韭菜

韭菜独特的香味是许多人的最爱，但我们不建议在分娩期间多吃。由于产妇分娩后胃肠道消化功能较弱，韭菜中含有的大量粗纤维成分容易增加胃肠道负担，增加痔疮的危害。韭菜也有回奶的效果，哺乳期妇女不应该多吃。

2.辣椒

虽然辣椒含有高维生素，但也是辛辣刺激性食物。对于便秘的孕妇，这种辛辣刺激性食物不适合孕妇食用，否则会加重内热。如果母乳喂养的母亲吃得太多，也会涉及婴儿生气的症状。

3.大蒜

对于哺乳期的母亲来说，大蒜不能多吃大蒜。虽然不如辣椒刺激，但如果经常食用，仍会对母亲的身体产生一定的影响。

4.冷蔬菜。

产后妇女身体虚弱，因此孕妇应注意远离寒性食物，如芹菜、苦瓜、冬瓜、白萝卜等，属于寒性蔬菜，月嫂培训公司不建议孕妇在分娩期间食用。

月嫂培训课上那些不适宜产妇吃的食物