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全国服务热线：028-87868741 (桐梓林店） 028-85585648（华西美庐店)早睡才能“晚起
孩子人睡早能睡得更好，“过度疲劳”不会睡更长时间。孩子一般在晚上8点人睡为佳。
丢掉“拐杖”
不要让孩子含着乳头睡，不要抱着、拍、摇动着哄他睡觉，睡前不要使用安抚奶嘴。因为他已经知道睡前的环境，如果人睡时用以上方法做“拐杖”，后半夜3点或5点醒来后仍需要这些“拐杖”才能再人睡
重温睡眠常规
宝宝旅游、生病或出牙后需要重温睡眠常规，这需要几天时间。如果你没有重新培养宝宝良好的睡眠习惯，他将保持紊乱的睡眠时间表
对4月龄的宝宝不要像新生儿一样
4个月的宝宝如果你给他机会学习自己人睡，他能够做到。
让宝宝转变到较好的睡眠类型的具体方法是:每个宝宝虽然不完全相同，但基本原则是给其尽可能少的安慰，用更多的时间让宝宝学习入睡，一般是给他3分钟以上时间学习自己人睡。有位医生总结了其15年的从医经验:至少50%的4个月大的宝宝能自己入睡，75%的5个月大的宝宝能自已入睡，100%的6个月大的宝宝能自己人睡。父母也不要认为宝宝晚上不吃会饿。据研究，4个月大的健康足月儿(没有进食)能睡6小时不吃，5个月时能睡9小时不吃，6个月时能睡12小时不吃。宝宝晚上不吃，白天会多吃，父母不用担心宝宝营养不足。
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