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全国服务热线：028-87868741 (桐梓林店） 028-85585648（华西美庐店)是中国式的坐月子方法好，还是西式方法好?其实，方式本身并不重要，也没有哪个更好或更坏，重要的是产妇喜欢怎样度过产后这段时光，怎样做才使产妇心情愉快，拥有更多的幸福感。
现代女性要不要坐月子?接受现代教育的年轻人开始摒弃沿袭下来的月子习俗但又有些踌躇，怕落下月子病。东西方女性体质、生活习惯、饮食结构等存在着一定差异。我国产妇坐月子有久远的历史西方坐月子的方法并不都能让中国产妇接受，也不一定适合中国产妇的生活方式。
不能否认坐月子对产妇和新生儿的益处，有些好的做法不能全盘否定，更不能全部摒弃。需要摒弃的是民间的一些陋习有些传统的习俗需要改进，使其更具科学性。在这里，我们不赞成放弃坐月子，要提倡科学坐月子。
新妈妈十月怀胎，各个系统发生一系列变化:子宫肌细胞肥大、增殖、变长重量增加20倍，容量增加1000倍;心脏负担增大，隔肌逐渐上升，使心脏发生移位;肺脏负担也随之加重，肺通气量增加了40%，鼻、咽、气管黏膜充血水肿;肾脏也略有增大，输尿管增粗;肌张力减低肠蠕动减弱:其他如肠胃内分泌、皮肤骨、关节、韧带等都会发生相应的改变产后胎儿娩出，上述变化的复原，取决于产妇坐月子时的调养保健。养护得当，则恢复较快;反之，则恢复较慢，甚至罹患产后疾病。
需要改进和摒弃的传统坐月子观念·产后要多穿多盖，月子房要密不透风。
产后不能受凉，但并不意味着要多穿多盖，让产妇整日大汗淋漓，冬季不要让凛冽的寒风吹到产妇，但绝不能让房间成为闷罐，像蒸笼一样又热又潮，空气污浊不堪。产妇和新生儿的房间一定要通风换气，空气新鲜，温度适宜，不冷不热，舒适宜人。
产后不能洗头洗澡，甚至不能刷牙洗脚
不但要洗头洗澡，还要勤洗。因为产妇分娩时出很多汗，浑身都是汗气味道皮肤黏黏的，很不舒适。西方产后马上淋浴，我们稍微保守些，顺产24小时后体力已经完全恢复，淋浴一点问题也没有。剖腹产后72小时也可淋浴了，如果住院期间不方便，可用温水擦浴，回到家中再淋浴产后和平日一样，晨起和睡前都要刷牙只是要选择软毛刷，硬毛刷可能会使齿龈出血，饭后清水或漱口水漱口。产后不但要刷牙，还要比平时更注重口腔和牙齿的清洁。睡前用温水泡泡脚有利于睡眠。
产后要包头挂门帘，不能见风见光。
冬季寒冷季节，出门戴上帽子或围巾保温是对的，但在炎热的夏季和暖和的春秋季，不需要这么做。产妇不是久卧在床弱不禁风的病人，产妇是健康的正常人不要像对待病人一样对待产妇。
产后只能喝粥喝汤，不能吃米饭炒菜
孕妇在孕期和分娩时消耗很多热量相当于跑了一次马拉松，产后母乳喂养要保证充足的乳汁哺乳孩子，所以，产后饮食比怀孕时还重要，所需营养还要多只是喝汤喝粥，不能保证足够的营养。产妇需比平时进食更多的蛋白质、矿物质和维生素，需要更多的钙和铁。产妇不能只是喝汤喝粥，而是要多喝汤多喝粥，也就是在正常进食的基础上，要保证汤水的摄人量，因为很快，宝宝每天就需要1000毫升左右的乳汁量。妈妈不吃好喝好，哪能有充足的乳汁供给宝宝呢。
产后不能吃水果，必须吃烫嘴的食物恰恰相反，产后不能吃过热的食物以免损害牙齿。我们的生活习惯和西方不同，西方人在产后，甚至在产中都要大口大口吃冰块喝冰水。我们不能吃太凉的东西，但并不意味着要吃很热，甚至烫嘴的食物，吃温度适宜的食物是最好的。水果生吃才能保证维生素不被破坏，当然要吃生水果。
产后不能下床，更不能到户外走动。产后不但可以下床，还要鼓励早下床活动，这样可预防产后血栓形成，顺产和剖腹产都要早下床活动。只是不要太过劳累，用更多的时间躺下来休息。如果户外春暖花开或秋高气爽气候宜人，去户外走走，晒晒太阳，吸吸新鲜空气，对身体是很有好处的。如果正赶上严寒的冬季和比较糟糕的天气，就只能暂时在室内活动等到哪天天气比较好的时候，短时间去户外走走。
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