• 坐月子要不要躺平？看看成都有经验的月嫂阿姨怎么说

• 时间：2022-07-17 17:29:55 来源： 月嫂培训 浏览: 2次 分享到：

坐月子时宝妈一直小心翼翼，生怕做了什么会影响到自己以后的身体。有的宝妈干脆整天躺在床上休养生息，以为不动就没什么了，就不会对身体产生影响。坐月子要不要躺平？看看成都有经验的月嫂阿姨怎么说

一、据相关数据显示妊娠妇女中深静脉血栓形成的发病率是非妊娠妇女的 4~50 倍，产褥期风险最高，发病率为产前的 2~5 倍，尤以产后1周内风险最高。就是宝妈生产后极少运动原因，因为生产前后血液处于高凝状态,长期卧床不活动下肢容易形成血栓，这些血栓如果随血液迁移到心肺等部位甚至会带来生命危险。

二、除了不运动之外，高蛋白质、高脂肪、高糖的食物也是导致宝妈死亡的原因之一，这些食物会让血液更粘稠，增加患血栓的风险。

三、为了防止血栓，建议在护理过程中让宝妈足量饮水，多吃新鲜蔬菜和水果，在天气状况良好的情况下多到户外运动，这才是最好的月子养生。

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