新生儿的睡眠-贝安馨

新生儿的睡眠

新生宝宝一天的睡眠时间在18-20个小时，睡眠是宝宝的重要任务，也是评价宝宝生活是否规律的指标。可以说，宝宝是在睡眠中长大的。

跟妈妈睡还是单独睡

宝宝最喜欢妈妈身上熟悉的味道，所以，新妈妈一定不要吝啬你的抚摸和拥抱。尤其是晚上，最好跟宝宝一起睡，这样既方便晚上哺乳，而且如果宝宝晚上醒来，看到妈妈在身边，感受到妈妈熟悉的气息，会很快安睡。

如果妈妈担心睡在一张床上会压到宝宝，可以在大床的旁边放张婴儿床。

宝宝睡觉时，家人需要蹑手蹑脚吗？

不要因为宝宝一睡觉就勒令全家人不能发出任何响声，走路都要蹑手蹑脚的，生怕惊醒了他。其实即使是宝宝在睡觉，还是要保持正常的生活声音，只要适当放小音量就行。如果养成了必须非常静才能睡觉的习惯，反而会让宝宝睡不踏实，一有响动就会惊醒，而且家人也做不成任何事。

宝宝睡多久才正常

宝宝就像个小猪，每天除了吃就是睡，其实，新生儿平均每天睡18-20个小时是很正常的现象，到两三个月时会缩短到16-18个小时，4-9个月缩短到15-16小时。随着年龄的增长和身体的发育，宝宝玩耍时间会慢慢增长，所以睡觉的时间也开始慢慢缩短了，到1岁时才能接近成人的生活规律。

成都月嫂的心里话：

在这里特别提醒一下剖宫产新妈妈，如果家里条件允许，请尽量跟宝宝一起睡。因为大多数剖宫产的宝宝胆子比较小，缺乏安全感，这可能是跟手术的时候突然从妈妈肚子里置身世间有关，所以，妈妈吗要给宝宝更多的爱和呵护，让宝宝感受到温暖和关心。

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