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全国服务热线：028-87868741 (桐梓林店） 胎动，指的是胎儿在母体子宫内出现的各种活动。伴随着胎儿在母体内发育逐渐完善，胎动也会呈现出不同特征。一般来说，如果想要监测胎儿在子宫内的健康状态，胎动是最直接也是最方便的途径。
那么怎样在家监测胎动呢？正常的胎动一般在孕中期就出现了，但需要妈妈每天按时计数通常是在孕28周以后。这个时候，妈妈需要每天早、中、晚定时各数一次，每次一小时；然后将这三次的总数乘以4，就能得到12小时的胎动总数。
如果12小时的胎动总数保持在30次，那么说明宝宝情况良好；但如果胎动次数少于20次，则表明可能存在异常；而如果胎动次数少于10次，则意味着胎儿可能在宫内发生了缺氧，需要立即去医院。
在每次数胎动之前，妈妈可以先调整自己的情绪和身体状态，保持平和安静，不要在刚吃完饭或活动之后立即数胎动，可以先休息一会儿；数胎动期间要选择舒适的坐姿或半卧位，环境不要太喧闹；观察胎动时，肚子明显的鼓起或妈妈有明显的感觉（例如感觉肚子被宝宝踢了一脚）算一次，如果是连续的胎动（例如妈妈肚子鼓起一个包包从左边滑到右边）也只能算一次；有时宝宝会在肚子里打嗝或吐泡泡，这时妈妈的肚子大多数会出现有规律的起伏，但这种现象是不属于胎动的。
值得注意的是，如果胎动过于频繁，特别是胎儿在子宫内异常活跃后突然陷入平静，也建议妈妈尽快去医院检查。且胎动与胎心相比，胎动更能快速反应宝宝在子宫内的状态，如果发生意外，往往胎动消失一段时间后胎心才会消失，但此时可能已经延误最佳治疗时间。因此妈妈们最好多重视胎动，每天按时计数哦！
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