• 这些产后饮食禁忌你知道吗？

• 时间：2021-09-10 13:50:00 来源： 浏览: 2次 分享到：

大麦容易抑制乳汁分泌

大麦制品，如炒大麦和麦芽糖，都是有效的回奶药物。成都月嫂培训公司建议产后想母乳喂养的新妈人应该坚决避免这类食物。

乌梅容易引起阴道血液不正常流动

虽然乌梅很开胃，但吃了这种食物后，新妈的阴道内容易出现血流异常。对新妈，来说，最好不要碰乌木。

人参容易刺激神经中枢

人参对人体的神经中枢有很强的兴奋作用。产后立即食用人参，容易导致烦躁、失眠等症状。此外，由于母亲在分娩时可能受伤，在伤口愈合前吃人参很容易导致大出血。因此成都月嫂培训公司建议，在伤口愈合前最好不要吃人参。

巧克力容易损害宝宝心脏

巧克力中含有大量的可可碱，新妈吃了之后很容易通过母乳进入宝宝体内。而且这种物质对宝宝的心脏和神经系统极其有害。如果新妈经常吃东西，他的宝宝可能会消化不良、哭闹和肌肉松弛。

多盐食物容易加重产后水肿

咸菜和各种腊肉，因为盐太多，新妈应该避免。高盐容易引起水钠潴留，导致产后水肿，进而可能导致高血压。

生冷食物容易损伤脾胃

冷食(冰糕、冰水)易损伤新妈脾胃，不利于产后恶露的排出。成都月嫂培训公司建议为了减轻胃的负担，加速身体的恢复，新妈应该避免各种生冷食物。

刺激性食物容易导致产后便秘

产后饮食宜清淡易消化，酸味、辛辣等刺激性强的食物容易降低新妈，人的胃肠功能，可能会严重引起产后便秘或痔疮。因此，刺激性食物也应避免。

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