成都月嫂告诉你宝宝挑食、吃饭难该怎么办呢-贝安馨

宝宝挑食、吃饭困难让宝爸宝妈们很是头疼，当自家宝宝挑食、不爱吃饭时我们应该怎么做呢

一、不要太焦虑

老话常说：“心情好，胃口好”。要想让孩子好好吃饭，就要把吃饭变成一件轻松快乐的事。如果我们总是很焦虑，那么宝宝在吃饭时只会感受到紧张和压力，自然不会好好吃饭了。

二、调整烹饪花样

宝宝天天吃水煮、清蒸的食物当然会腻，虽然一岁以内的宝宝不能吃调味品，但是我们可以利用食材自身携带的味道来调整食物搭配呀！比如自带酸甜口感的西红柿、菠萝、柠檬，自带鲜味的虾米、海带、紫菜等。大家可以对这些食物进行巧妙搭配，让宝宝燃起对吃饭的兴趣！

三、学会替代

有的时候宝宝就是不喜欢吃某一种食物，一味的强迫宝宝吃，只会弄巧成拙，让他越来越讨厌吃饭！让宝宝吃饭，一是为了填饱他的肚子，二是为了给宝宝补充营养，所以宝宝不喜欢某种食物，那就给他做另一种同样含有这种营养的食物。比如宝宝不喜欢吃胡萝卜，那就用番茄、红椒、南瓜来代替，这些食物也富含胡萝卜素。

成都月嫂告诉你宝宝挑食、吃饭难该怎么办呢