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眼看产假快要休完，上班的日子一天天临近，是断奶还是背奶，这可憋坏了不少职场新妈妈。其实，上班不代表断奶，你完全可以既上班又哺乳，为了宝宝的健康，再辛苦也值得！成都月嫂为职场妈妈支招。
让宝宝提前适应
从以前和妈妈的朝夕相处突然变成了一整天都看不到妈妈的影子，宝宝肯定会不适应，所以，妈妈在上班前，就要让宝宝适应一下自己不在身边的感觉。
1.找好看护人，可以是家里的老人，也可以是专业、可靠的育儿嫂或保姆，让宝宝提前和看护人建立起信任和感情。
2.让宝宝逐渐接受奶瓶。在准备上班的前一个月或半个月，妈妈就要试着把乳汁挤出来放在奶瓶里，由看护人给宝宝喂食。
宝宝不认奶瓶怎么办
母乳喂养的宝宝不认奶瓶是常见的现象，一般来说，需要两个星期的时间，才能让宝宝从乳房过渡到奶嘴。妈妈和看护人不要着急，多一点耐心，给宝宝一个习惯的过程，下面几个小技巧可能会帮到你：
1.宝宝是很敏感的，如果妈妈和宝宝在同一个房间，还用奶瓶喂宝宝，宝宝可能拒绝用奶嘴，所以，喂奶瓶这件事最好是由看护人来做。
2.和大人一样，宝宝在心情好的时候更易于接受新事物，所以不要等宝宝饿极了或是急切需要安抚吮吸的时候再给宝宝喂奶瓶。
3.宝宝刚尝试奶瓶，不要选择流量过大的奶嘴，以免让习惯母乳吮吸的宝宝感到不适应。而且，一旦宝宝习惯流量快的奶瓶， 有可能不接受妈妈下班回家后的亲喂。
4.宝宝习惯了妈妈的气味，看护人在喂奶瓶的时候可以穿上一件妈妈的衣服，也可以用带有妈妈气味的衣服裹住宝宝，会让宝宝有一种熟悉感，更愿意接受奶瓶。
5.喂奶瓶前，先将奶嘴放在温水里暖一下，宝宝会更容易接受，因为妈妈的乳头就是暖暖的。
6.不要强迫宝宝用奶嘴，要留给宝宝充分的适应时间，决不能强行把奶嘴塞进宝宝嘴巴里。
7.奶瓶也不是唯一的选择，在妈妈用尽所有办法都不能让宝宝接受奶瓶时，也可以尝试用小勺、小杯子或滴管。
背奶一组必备秘籍
*吸奶器
对于背奶族妈妈来说，选择一个适合的吸奶器，可以起到事半功倍的神奇效果。目前，市售吸奶器分手动和自动两种，它们各有利弊。
手动吸奶器轻巧灵便，易于携带，而且基本静音。但是效率可能会低一些，时间长了，手柄容易坏，新妈妈的手腕也会比较疼。
电动吸奶器操作方便，效率更高，省时省力，但是要带一个泵，组件比较多，占地面积比较大，不易携带。
月嫂小叮咛：双边吸奶器可以同时对两侧乳房进行吸奶，既节省时间，还能减少一侧乳房吸奶时，另一侧乳房漏奶而引起的浪费。
*储奶瓶
储奶瓶一般都是标准口径的塑料瓶子，和奶瓶一样，都有刻度，可以作为奶瓶和储奶瓶用。
月嫂小叮咛：储奶瓶有玻璃、PP和PC等几种材质，建议新妈妈选择前两种。
*储奶袋
除了储奶瓶，还有储奶袋。一般来说，储奶袋上都有刻度标记，同时有记录条可以记录储存的日期和袋里的奶量。储奶量是一次性的，适合作为冷冻奶的存储工具。
月嫂小叮咛：最好选择小袋包装，以免吃不完造成浪费。
*保温包
保温包又叫做“冰包”，用于为吸出的母乳保冷。冰包的用料和厚度不同，保冷效果也不尽相同，新妈妈可以根据单位远近、是否有冰箱等自身因素选择合适的冰包。
月嫂小叮咛：有些新妈妈会用冷饮摊上用的保温包，这种非专业的保温包效果不好，不能满足长时间背奶或在夏天背奶的新妈妈的需要。
*蓝冰
仅仅使用保温包，保温效果是不够的，需要加入蓝冰才能达到常见保持母乳新鲜的目的。蓝冰不是一次性的，可以反复使用。在背奶前一晚，需要将蓝冰充分摇匀。平放进冰箱冷冻室冷冻12个小时，第二天早晨上班时拿出来放在背奶包里，等一天背奶结束，蓝冰融化后，可以放入冰箱冷冻室再次冷冻使用。
月嫂小叮咛：还有波浪面的蓝冰，一定要让波浪面朝下平放。
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