• 产后注意事项（一）

• 时间：2021-03-04 16:25:16 来源： 浏览: 2次 分享到：

产后刷牙有讲究
旧习俗说“新妈妈在坐月子时，不能刷牙漱口”，从今天的医学角度来看，这种说法毫无科学根据。坐月子能刷牙、不漱口，会给新妈妈和宝宝的健康带来危害。
新妈妈在月子里一定要刷牙、漱口，因为在妊娠期牙齿就已经面临很多健康问题，变得脆弱。如果月子期间不刷牙、不漱口，那么口腔内细菌会大量繁殖，食物的残渣经过发酵、产酸会腐蚀牙齿，导致各种牙病，如龋齿、牙周炎、齿龈脓肿等。但是，新妈妈刷牙、漱口时需要采用以下方法：

1、产后前3天采用指漱。指漱就是把食指洗净或在食指上缠上纱布，然后把牙膏挤在手上，用手指充当刷头，像正常刷牙一样在牙齿上来回、上下擦拭，最后再用手指按压齿龈数遍。
2、产后第四天可使用牙刷刷牙。新妈妈最好选用软毛牙刷，使用时不会伤害牙龈。刷牙动作要轻柔，宜采用“竖刷法”。
3、刷牙最好用温开水。产后新妈妈身体较虚弱，对寒冷刺激较敏感，宜用温开水刷牙，以防对牙齿及齿龈冷刺激过大。早晚各刷一遍，每次吃完东西要及时漱口。
产后洗脸用温水
做个美丽的新妈妈就从每天洗脸开始。产后新妈妈洗脸最好用温水，尤其是油性或干性皮肤的人。因为对油性皮肤来说，温开水能使皮肤的毛细血管扩张、毛孔开放，促进代谢物排出，利于清洁皮肤：干性皮肤的人用温水可使其避免过冷或过热对皮肤的刺激。
每晚用热水洗脚
每晚舒舒服服地用热水泡泡脚，会疏散新妈妈一天的疲惫。对坐月子的新妈妈来说，热水洗脚既保健又解乏，在经历了分娩过程以后已精疲力尽了，因此每天用热水泡泡脚，对恢复体力，促进血液循环，对解除肌肉和神经疲劳大有好处。在洗脚的同时，不断地按摩足趾和足心，效果会更好。再次提醒新妈妈，洗脚绝不能用凉水。

成都月嫂建议每次洗脸前，新妈妈一定要把手洗干净，防止细菌沾染到脸上。

• 上一篇：产后注意事项（二）
• 下一篇：如何预防月子病